Raus aus dem Stress

Achtsamkeit für Mama´s

Mein Angebot

Sie entscheiden, was Sie brauchen:

Mentale Gesundheit

Stärken Sie Ihre Mentale Gesundheit und Ihre Resilienz für ein erfüllteres Leben.


Bedürfnisse & Grenzen

Lernen Sie Ihre Bedürfnisse zu erkennen, auszudrücken und zu erfüllen und selbstbewusst nein zu sagen.


Arbeit an sich selbst

Transformieren Sie Perfektionismus und erlernen Sie Selbstakzeptanz.


Den Moment genießen

Gönnen Sie sich eine Auszeit, erlernen Sie Achtsamkeit für einen entspannten Alltag und als Tool für Stressbewältigung.

Lernen Sie mich kennen

Mein Name ist Melanie Diendorf, und als Ihre psychologische Beraterin und Coach bin ich hier, um Sie auf dem Weg zu Ihrem vollen Potenzial und einer gestärkten mentalen Gesundheit zu begleiten. Gemeinsam entdecken wir neue Wege, um Herausforderungen nicht nur zu begegnen, sondern sie als Chance für Wachstum zu nutzen. Wir arbeiten an Ihrer inneren Stärke und fördern Achtsamkeit in Ihrem Alltag. Sind Sie bereit, diesen neuen Weg zu gehen und gemeinsam mit mir Ihre Ziele zu erreichen?

Warum Resilienz stärken?

Bessere Bewältigung von Stress und Krisen

Lernen Sie Krisen als Herausforderung zu sehen

Verbesserte psychische Gesundheit

Gut für Wohlbefinden und Gesundheit

Steigerung des Wohlbefinden

Resiliente Personen neigen dazu, positiver zu sein.

Erfolg im Berufsleben

Im Arbeitsumfeld kann Resilienz zu größerem Erfolg führen.

Wie ich arbeite:

Intuitiv und integrativ.

Der Schwerpunkt meiner Arbeit ist ACT (Akzeptanz – und Commitment Therapie) und Achtsamkeit. Darüberhinaus arbeite ich gerne systemisch und schaue, was meine Klienten individuell benötigen, um ihr Ziel zu erreichen.  

Überzeugen Sie sich selbst:

"Ich hatte mit Melanie 3 Sitzungen, in denen sie mit ihrer herzlichen Art dafür gesorgt hat, dass man sich direkt wohlfühlt und sich gut öffnen kann, selbst wenn es einem schwerfällt, über das zu besprechende Thema zu reden. Es fühlt sich fast an, als würde man mit einer Freundin beim Kaffee reden und ist daher sehr angenehm, auch wenn man vorher noch nie ein Coaching oder eine Therapie gemacht hat und vielleicht nervös ist. Gleichzeitig ist Melanie in jeder Sitzung sehr gut vorbereitet und steuert das Gespräch, sodass man sich gut auf sich selbst konzentrieren kann. Man merkt ihr an, dass ihr ihre Arbeit sehr wichtig ist und sie großen Wert darauf legt, die beste Lösung für den Kunden zu finden."
Verena
"Melanie ist eine sehr einfühlsame und verständnisvolle Person, die mir das Gefühl gibt- gehört und gesehen zu werden und sie nimmt mich mit meinen Anliegen ernst, auch bei kleineren Themen. Sie strahlt Vertrauen aus, sodass ich mich schnell öffnen konnte und jederzeit sicher gefühlt habe. Sie unterstützt den Prozess ohne vorzugeben in welche Richtung ich gehen soll."
Nina
"Melanie hat mit ihrer einfühlsamen und professionellen Art einen entscheidenden Unterschied in meinem Leben gemacht. Ihre Fähigkeit, eine warme und vertrauensvolle Umgebung zu schaffen, erlaubte mir, mich vollkommen zu öffnen und effektiv an meinen Herausforderungen zu arbeiten. Durch unsere Sitzungen habe ich bedeutende Fortschritte gemacht und fühle mich gestärkt, meinen Weg fortzusetzen. Ich bin Melanie für ihre Unterstützung und Begleitung zutiefst dankbar."
Linda

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